Indywidualny plan pracy dopasowany do Ciebie. Boks, samoobrona, przygotowanie motoryczne — jeden trener, jeden cel.
Trening personalny z Julią to zajęcia jeden na jeden, w których tempo, cel i zakres ustalacie razem. Nie ma tu gotowych szablonów — jest rozmowa, analiza Twoich potrzeb i plan, który realnie działa.
Julia łączy doświadczenie zawodniczki, sędziego i trenera grupowego. Pracuje z osobami, które chcą nauczyć się boksu od podstaw, poprawić technikę, schudnąć, wrócić do formy po przerwie lub przygotować się do startu w zawodach.
Cztery obszary współpracy — wybierasz to, czego potrzebujesz, lub łączymy je w spójny plan.
Nauka od podstaw lub doskonalenie — postawa, kombinacje, praca nóg, obrona.
Praktyczne techniki w wersji indywidualnej — scenariusze dobrane do Twoich potrzeb.
Siła, wytrzymałość, gibkość — trening funkcjonalny wspierający sport i codzienne życie.
Budowanie systematyczności, nauka radzenia sobie z presją, motywacja długoterminowa.
